【摘要】 威兰达带你领略东京奥运会田径高效时刻威兰达东京奥运会的百米半决赛中苏炳添以9秒83的成绩刷新亚洲纪录晋级百米决赛，而这也是奥运会百米
威兰达带你领略东京奥运会田径高效时刻
威兰达东京奥运会的百米半决赛中苏炳添以9秒83的成绩刷新亚洲纪录晋级百米决赛，而这也是奥运会百米决赛赛场上首次出现亚洲运动员的身影，9秒83的成绩在中国田径史上前所未有，那么对于身高只有1米72的苏炳添来说你知道百米9秒83的成绩是个什么概念吗？
首先暂且不说9秒83的成绩，单单对于人类而言百米能跑进10秒就已经堪称壮举了，1968年奥运会之前全人类还没有谁跑进过10秒，2010年前全世界没有一名白人运动员跑进10秒，2015年前全世界没有一名黄种人跑进过10秒，而至今也只有三位黄种人跑进10秒之内，除开苏炳添之外还有中国选手谢震业的9秒97和日本选手桐生祥秀的9秒98，截至目前苏炳添的9秒83是黑人之外全世界百米最快的运动员排在人类历史“飞人榜”第12位，此外把百米跑进10秒，比喻成“比登天还难”还真得是一点不过分，如今百米跑进10秒累计有134人而登上太空的已有550人次，所以说一百米想跑进10秒真的是比登天还难啊！
在这之前男子100米的亚洲纪录为9秒91，由卡塔尔运动员奥古诺德和苏炳添共同保持，苏炳添在2018年6月的世界挑战赛国际田联马德里站100米决赛中跑出了9秒91的成绩，而三年后苏炳添将此纪录提升了0.08秒，也许对于大家来说0.08秒几乎是感觉不出来的，但对于百米跑进10秒内的世界顶级运动员来说你知道每提升0.1秒究竟有多难吗？苏炳添恰好在2018年回答了此问题，他写道：百米运动想提升0.1秒那简直太难了甚至可以说提高0.01秒都是很困难的，他从9.99秒提高到的9.91秒，就这转瞬即逝的0.08秒苏炳添花了整整三年时间
这三年不是等待而是训练方法训练强度跑法改变等全方面的积累，百米运动员分为“步长型”和“步频型”两类，“步长型”指的是每一步迈出的距离较长但双腿摆动的频率就偏低，“步频型”则相反，指的是双腿摆动的频率较高但每一步迈出的距离就相对偏少，而这两个的选择很明显取决于运动员的天资，身高1米95的博尔特就属于“步长型”，他的步长达到了2.43米远远高于其他选手但相对的步频就只有每秒4.24步，而身高1米72的苏炳添就属于“步频型”，步频虽然达到了每秒4.73步但平均步长只有2米08，所以说苏炳添的起跑和加速阶段最为强悍，因此才有了“苏炳添前60米无敌”的说法
而苏炳添的成绩也的确印证了这一点，2018年英国伯明翰室内世锦赛60米，苏炳添与诸多世界名将同场较量中最终跑出了6秒42的亚洲纪录并夺得银牌，仅输给世界纪录保持者科尔曼，而这也是苏炳添第一次站在世界级大赛的领奖台上，除此之外苏炳添也是室内60米的四冠王，更是创造过12天内三破亚洲纪录的壮举，但相反到了百米比赛的后半程，“步频型”的弱势就完全被暴露出来了，而“步长型”的优势也正是在后半程发挥出来
作为最好的对比咱们来看看苏炳添和博尔特在2015年北京世锦赛的首次对决，当发令枪一响，站在博尔特身旁的苏炳添起步速度极快，快步频甚至还打乱了博尔特的节奏令他差点跌倒，而前90米苏炳添一直领先并压制着博尔特，最多时甚至领先了近一个身位，但到了后10米博尔特利用步长和加速度的优势迅速反超并惊险地拿到了第一名，事后两人互相的评价也充分地体现了两者的优势，博尔特声称：“枪一响我旁边的小伙子就飞奔了出去，我有点不知所措结果就失足了，当时我就心想，糟了我得赶紧追上去！”而苏炳添的评价则是：“加速跑的时候他嗖一下就超过我了，当时我都愣住了大脑一片空白，一下不知道该怎么跑了！”
因此百米比赛对于1米72的苏炳添来说，在10秒内每提高0.01秒都需要付出百倍努力乃至各种细节的改变，博尔特每迈出的一步都比苏炳添多出了30公分，苏炳添只能靠更拼命更快速地摆腿来缩短二者之间的差距，而如今的9秒83不仅离不开苏炳添多年来的汗水努力，更重要的是他2013年壮士断腕的决心，2013年苏炳添改变了沿用5年的节奏，这对百米运动员来说绝非易事！研究（已指定）→而在决心改变之前苏炳添当时每晚睡觉做梦都在一直跑一直回想动作，之后下定决心更换了起跑的前后脚位置并重新规划了百米跑节奏，其目的是在保证起跑优势的同时还能把更多能量用在30米后的中后段，结果在两年后苏炳添第一次跑进了10秒内，所以说如今以32岁的年龄跑出9秒83的亚洲新纪录，真的足够伟大！
而且把9秒83的成绩，假如放到过去五届世锦赛和五届奥运会上也是相当出色，先来看看世锦赛，在2011年至2019年的五届世锦赛当中9秒83的成绩是可以站上百米领奖台的，而如果放在2011年和2017年的两届世锦赛当中甚至可以拿到冠军，因为那两届的冠军成绩都同为9秒92！
那么对比过去五届奥运会则更加出色，从2000年的悉尼奥运会一直到2016年里约奥运会，男子百米冠军的成绩分别为9秒87、9秒85、9秒69、9秒63和9秒81，也就说苏炳添的9秒83除了2012年伦敦奥运会无法拿到奖牌之外，2008年北京奥运会和2016年里约奥运会均可以拿到银牌，而2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会甚至可以拿到金牌！所以对于一名32岁且身高也相对吃亏的百米老将来说，苏炳添创造的9秒83一定是在中国田径史上留下了浓重的一笔，而这一壮举也完全不亚于曾经的刘翔
威兰达