7月30日，东京奥运会赛程近半，中国代表团以19金位居金牌榜首位。较之里约，各项目的成绩都进步明显，尤其是游泳，出征前外界普遍感觉悲观，如今比赛尚未结束，已经以3金1银1铜提前实现了对上届奥运会的超越。而且，对于中国代表团来说，出征前提出的三大目标(金牌第一序列，零兴奋剂，零感染)，目前均在可控范围之内。而对于国内的观众来说，目前除了对女足的惨败及女排的连败感到难以接受之外，对于中国运动员的整体表现也都是相当满意的。
对于中国代表团此次东京之行的表现，外界一度相当悲观，尤其是经历了去年的疫情及大一统的体能训练之后，不乏担心中国代表团金牌数低于里约的“低调者”。可以说，也正是在这样的背景下，国家体育总局提出了必须遏制住近几届奥运会金牌连续下滑趋势、保持在奥运军团第一序列的要求。当时比较普遍的一个观点，就是希望能够获得30枚的金牌，从而一方面可以保留在金牌榜的第一序列，一方面可以压制住日本团的排位。
一周的比赛过去，中国团经历了一天之内连丢跳水、举重、乒乓球三枚“计划内金牌”的痛苦，也迎来了游泳拿金牌破纪录的喜悦，以及射击时不时便贡献快乐的时刻。作为国球的乒乓球在经历了混双失金的意外之外，很快回到正轨，已经包揽女单、男单的冠亚军，在接下来的团体赛相信也同样将是难遇对手，再贡献2金将是预料之中的事情。
“梦之队”跳水上届奥运会丢掉了男子3米板双人，本届又意外丢掉了男子10米台双人，但在接下来的4个单人项目中，由于每个项目均有两人参赛，相信两人同时出现“闪失”的可能性几乎为零，所以中国代表团接下来将这4枚金牌收入囊中可以说几乎是所有人预料之中的结果。
因为战术策略的失当，中国举重也失去了包揽的机会，这也从一个侧面反映出了奥运会比赛竞争的激烈性。从7月31日起，中国举重还有三名队员将陆续登场，这三名队员中，男子81公斤级的吕小军以37岁年龄出战，作为奥运会“三朝元老”的他所要遇到的挑战无疑要更大一些。相对来说汪周宇与李雯雯所要做的，就是将自己的正常水平发挥出来，那么就可以顺理成章地享受升国旗奏国歌的快乐了。
田径的比赛已经在7月30日开始，有实力为中国拿下女子铅球金牌的“开心果”巩立姣也已经登台亮相。以她目前的状态，夺冠将是大概率的事情。与此同时，在女子20公里竞走这个领域，中国则拥有集团军的优势，里约奥运会冠军刘虹与杨家玉、切阳什姐联手出征，只要确保技术动作不出现问题，甚至可能会出现中国选手全部站上领奖台的壮观场面。某种意义上来说，这也是中国田径夺金最稳的一个项目。同样具有竞争力的还有中国男子20公里竞走，在美联社的预测中，王凯华便是这个项目的冠军得主。与此同时，男子100米比赛虽然中国选手还不具备冲金实力，但苏炳添、谢震业这两位名将如果能够跑进最终的决赛，其影响力将绝不亚于任何一枚奥运金牌。
在团体及个人全能比赛中经历了裁判风波的中国体操队，有望在个人单项中获得登上最高领奖台的机会。目前来看，邹敬园的双杠、刘洋的吊环以及范忆琳的高低杠、管晨晨的平衡木，都是中国队的冲金点。在经历了上届奥运会的无金而归以及本届奥运会初始阶段的功亏一篑后，是中国体操队收获金牌的时候了。与此同时，作为体操一个分支的蹦床，在7月30日上演包揽金银牌的好戏之后，明天在男子项目老将董栋与新秀高磊的联手出场，也同样有可能给我们带来新的收获。
游泳比赛渐近尾声，中国的冲金步伐依然向前。7月31日，4X100男女混合接力，无疑又将是值得关注的一大焦点：其一、去年在这个项目打破世界纪录的中国队能否书写神奇?其二、已经收获了两枚金牌的张雨霏能否再拿一金，创造中国游泳新纪录?其三、放弃了200米仰泳的徐嘉余能否在接力比赛中一改低迷，创造奇迹?另外，在公开水域举办的10公里比赛，2019年世锦赛这个项目的冠军，中国队的辛鑫也将是冠军的有力争夺者。虽然公开水域的比赛受外界环境的影响非常大，比赛也经常出现各种各样的难以预测性，但整个游泳队向上的气势与良好的精神面貌，相信对辛鑫也同样是一个激励。
水上项目方面，中国赛艇队1金2铜的进帐已经创造了赛艇项目中国代表团的奥运会最好成绩。平时与赛艇队基本上一起训练的皮划艇队的表现也同样值得期待。按照以往世界大赛的表现，中国队在女子500米双人划艇及男子1000米双人划艇这两个项目都具备了冲金的实力，值得期待。本届奥运会前，中国赛艇协会及皮划艇协会联合发出了这样的声音：在东京，创造中国“船奇”。虽然目前所取得的成绩与外界的期待还有一点的距离，但赛艇与皮划艇项目创造中国奥运最佳成绩，应该不会再有什么疑问。
体育赛事从来的魅力都是具有不可捉摸性，而在所有项目之中，最让人难以捉摸的应该就是射击这个项目了，在已经贡献了3金1银5铜之后，中国射击队依然可以继续对代表团有所贡献，男子25米手枪速射及男子50米步枪3姿，中国选手都有冲击奖牌乃至金牌的实力。
5年前收获了中国在自行车项目第一枚奥运金牌的钟天使，这一次的搭档换成了年轻的鲍珊菊，但冲击金牌的目标应该是不变。已经做了妈妈的花样游泳名将黄雪辰选择复出，也同样是希望与搭档孙文雁在双人比赛中突破俄罗斯选手的垄断，书写属于自己的新篇章。
屈指算来，中国代表团在下半程的冲金势头将一改往届“头重脚轻”的现象，有望持续“均衡发展”。而结合以上分析，中国代表团最终获得35金根本不再是梦想，甚至有可能直奔突破伦敦38金的方向而去。
在中国代表团势如破竹的同时，日本代表团的表现又将如何呢?目前日本团虽以16金紧随中国之后，但很快，伴随着其主要夺金项目柔道的结束(已夺9金，还有1个冲金点)，其主要的争金点也只剩下了空手道(共6金)等项目，其在乒乓球、羽毛球等与中国直接对话的项目，除了乒乓球混双的金牌，其余也都已经难言乐观。对日本来说，虽然已经肯定可以突破16金的历史最好成绩，但30金对它来说应该已经是一个高目标，最终在金牌榜上超越中国团已经几乎可以肯定不再现实。从这个角度来说，中国代表团也同样属于可以圆满完成任务了。
