【摘要】 20年苦练，4次征战奥运会，巩立姣终于站到了奥运会最高领奖台上。北京时间8月1日，东京奥运会女子铅球决赛中，32岁巩立姣以20米58的成绩强
20年苦练，4次征战奥运会，巩立姣终于站到了奥运会最高领奖台上。北京时间8月1日，东京奥运会女子铅球决赛中，32岁巩立姣以20米58的成绩强势夺得冠军。
巩立姣在2001年被石家庄体校范焕文教练相中，开始从事正规的铅球训练，当年她才12岁。范教练布置的训练项目很繁重，孩子们训练结束后都累得立马倒在床上。
巩立姣天赋异禀，晚上还要在操场上跑三圈。在体校摸爬滚打3年，巩立姣于2004年进入了河北田径队，成为前国手李梅素的弟子。
李梅素在1988年夺得奥运会铅球铜牌，实现了中国投掷奥运奖牌“零的突破”。
在李梅素的调教下，巩立姣进步很快。
2008年北京奥运会，巩立姣获得第五名，但是后来亚军和季军选手先后被查出涉药，巩立姣因此递补获得了铜牌。
2012年伦敦奥运会，巩立姣投出了20.22米的赛季最好成绩，排名第四。不过，随着冠军奥斯塔普丘克和亚军克洛德科涉药，巩立姣递补获得银牌。
2016年里约奥运会，巩立姣状态不佳，只投出19米39的成绩获得第四。
东京奥运周期，巩立姣取代了亚当斯，成为女子铅球项目的新王者。在7月22日，世界田联官方撰文称赞了两大铅球高手，男子是世界纪录保持者克鲁泽，女子是中国32岁运动员巩立姣。
文章称赞巩立姣正在尽全力取代亚当斯（新西兰铅球名将），要成为21世纪最佳女子铅球选手。她的发挥让人钦佩。
东京奥运周期，亚当斯状态下滑了，巩立姣则迎来了自己的巅峰期，她在2017年世锦赛夺冠。在夺冠后，巩立姣和李梅素教练相拥而泣。巩立姣能取得这样的成绩，离不开恩师的教导。
2021年的女子铅球项目上，巩立姣的成绩排名世界第一。6月份的奥运选拔赛，巩立姣投出了20米31的世界最好成绩。随后的全国田径锦标赛暨全运会选拔赛中，巩立姣又3次突破20米成绩，分别是20米18、20米30和20米39。
奥运会之前，国外选手只有美国的拉姆塞投出过20.12米的成绩。
站到东京奥运会的赛场上，巩立姣是头号夺金热门。亚当斯今年已经37岁，她的状态已经下滑。美国名将桑德斯是巩立姣的另外一个主要对手。
但是，巩立姣还是击败了所有对手，在第六投以20米58的成绩强势夺金，实现了中国体育健儿在奥运会历史上新的突破，夺得第一个投掷项目金牌。
李梅素和巩立姣师徒实现了中国铅球项目创造历史的传承。