【摘要】 周五综艺观看指南（7月30日）《中餐厅5》（播出）黄晓明、龚俊、宁静、周也、丁真珍珠、姚安娜加盟，中餐馆迈入全新升级挑戰，众餐厅厨房新
周五综艺观看指南（7月30日）
《中餐厅5》（播出）
黄晓明、龚俊、宁静、周也、丁真珍珠、姚安娜加盟，中餐馆迈入全新升级挑戰，众餐厅厨房新手前后夹攻，到底是手足无措或是勇敢无畏？餐厅厨房又会产生什么精彩纷呈有趣的小故事？她们确实能hold住餐厅厨房吗？
《2021中国好声音》（播出）
本季度《中国好声音》全方位升級，"4+4”比赛规则点爆整场，那英、汪峰、李荣浩、李克勤四位老师和吴莫愁、吉克隽逸、张碧晨、黄霄雲四位老师助课齐坐转椅，几代音乐制作人的选拨核心理念交叠撞击，她们将怎样携手并肩、传功？
《京城十二时辰》
陶醉落日奇景，灯火阑珊，夜未央。张凯丽、张可盈母女俩及蔡国庆、蔡轩正父子俩一同打开「戌时·五棵松」之行。她们打篮球的动作怎样？
《做家务的男人3》
陈学冬、THE9-许佳琪、董又霖顽皮发布，试着途手劈甜瓜各显奇招。宋妍菲和父母手工装饰浴室镜子，自学能力100分；暖心聂远为媳妇秦子越手剥核桃贴心满满的。
周六综艺节目收看手册（7月31日）
《牛气满满的哥哥》
第二站将在漂亮的江南古都—湖州打开，“原来你是那样的哥哥”到底是哪种的哥哥呢？不一样的哥哥们来袭，更有陈立农大队长找来的“不好惹的小弟”蔡国庆助推小伙队，哥哥们做好充分的准备了没有？
《听说很好吃》
天生丽质歌甜的孟佳、舞步酷帅的夏之光、也有自称为“一定要来一趟”则是来“害人不浅”的陈铭，及其寻找烂漫幽会菜单栏的杭州RapperTangoZ缓二天陆续加盟代理综艺节目。精彩纷呈的美食花式层出不穷，然后厨则是情况不断，大厨师们会写作出哪些的艺术创意美食？
《姐妹俱乐部》（完美收官）
庞博吐槽“吊带很单纯，繁杂的是人”，当期大搭戏特邀嘉宾金星“哎呀～”发布，被THE9-谢可寅质疑“你懂得什么叫民族舞蹈！”，两个人斗嘴火力点十足。
周日综艺节目收看手册（8月1日）
《天天向上》
美食研学季赶到攀枝花，做为去年东台，综艺节目赶到攀枝花的一座清代条光阶段的盐井——燊海井，一探盐井秘密。大肘子、冷吃牛肉、麻辣鸡、富顺豆花……还有哪些美食能让天天小兄弟流下来唾液？
《说唱听我的2》
第二季首公将要来袭，弹壳、埃及法老王质疑歌曲歌词老旧，攒星榜排行前端的参赛选手才还有机会去别的歌星开展配对，全新升级玩法案两支球队战况差距？
