【摘要】 人必须要拥有一种自我效能感，才能应对人生中不可避免的阻碍和不公，走向成功。——阿尔伯特·班杜拉曾经被誉为活着的最有名的心理学家，斯
“人必须要拥有一种自我效能感，才能应对人生中不可避免的阻碍和不公，走向成功。”
——阿尔伯特·班杜拉
曾经被誉为“活着的最有名的心理学家”，斯坦福大学心理学系终身教授阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）于 2021年7月28日 去世，享年95岁。
班杜拉生平简介
阿尔伯特 · 班杜拉，是美国当代著名心理学家，新行为主义的主要代表人物之一，社会学习理论的创始人。
他所提出的社会学习理论是在与传统行为主义的继承与批判的历史关系中逐步形成的，并在认知心理学和人本主义心理学几乎平分心理学天下的当代独树一帜。
影响波及实验心理学、社会心理学、临床心理治疗以及教育、管理、大众传播等社会生活领域。
阿尔伯特 · 班杜拉出生于加拿大的艾伯特省的蒙达，他的父亲是波兰的小麦农场主，班杜拉从小生长在农业社区，长大后考入温哥华不列颠哥伦比亚大学。
1949 年毕业后，他转入美国衣阿华大学专攻心理学，1951 年获硕士学位，翌年获博士学位。
后执教于斯坦福大学，1964 年晋升教授。
1951 年在美国衣荷大学获心理学硕士学位；1952 年从爱荷华大学获得博士学位。
在爱荷华大学学习期间，他提出了社会学习理论。
那时，他认为心理学家应当 " 把临床现象用经过实验验证的方式加以概念化 "，提出心理学研究应当在实验中进行，以控制决定行为的因素。
1953 年，他到维基台的堪萨斯指导中心，担任博士后临床实习医生，同年应聘在斯坦福大学心理学系执教，1964 年升任正教授。
在这期间，受赫尔派学习理论家米勒 ( N．Miller ) 、多拉德 ( J．Dollard ) 和西尔斯 ( R．R．Sears ) 的影响，把学习理论运用于社会行为的研究中。
由于他的奠基性研究，导致了社会学习理论的诞生，从而也使他在西方心理学界获得较高的声望；
此后，除了 1969 年任行为科学高级研究中心研究员一年外，一直在该校任教。
其中，1976 年至 1977 年间出任心理学系系主任。
1969-1970 年任行为科学高级研究中心特别研究员。
此后一直在斯坦福大学任教，1976-1977 年还兼任心理学系主任。
曾任《美国心理学家》、《人格与社会心理学杂志》、《实验儿童心理学刊》等 20 种期刊编委。曾任多种学术职务，并获多种科学奖。
1973 年当选个体心理学会主席。
1974 年当选美国心理学会主席。
1972 年获美国心理学会临床心理学分会杰出科学贡献奖。
1980 年获美国心理学会杰出科学贡献奖。
有人称他为社会学习理论的奠基者，社会学习理论的集大成者或社会学习理论的巨匠。
所获荣誉及奖项
由于班杜拉在心理学理论研究方面的杰出贡献以及将心理学知识应用于公益事务的热忱和成功。
他在他的学术生涯中接受过心理学内外的多种荣誉和奖励：
1969-1970 年，受聘为行为科学高级研究中心研究员。
1972 年，获辜根海姆研究基金奖（the Guggenheim fellowship）及美国心理学会杰出科学家奖。
1973 年，获加州心理学杰出科学贡献奖。
1974 年，当选美国心理学会主席，并受聘为斯坦福大学约丹荣誉教授。
1976 年，当选斯坦福大学心理学系主任。
1977 年，获卡特尔奖；被命名为认知理论之父。
1979 年，获不列颠哥伦比亚大学荣誉博士学位。
1980 年，获得攻击行为国际研究会杰出贡献奖及美国心理学会杰出科学贡献奖。
1980 年，当选美国西部心理学会主席，同年当选美国艺术及科学院院士。
1989 年，当选美国科学院医学部院士。
1991 年至 1995 年，担任儿童发展研究会国际事务委员会委员。
1999 年，担任加拿大心理学会授予的名誉主席。
1999 年，获美国心理学会教育心理学杰出贡献桑代克奖。
2001 年，获行为治疗发展学会终身成就奖。
2002 年，获西部心理学会终身成就奖。
他还经常出席各种咨询委员会、联邦政府机构的各种委员会、美国国会听证会等。
他一生中还获得过包括不列颠哥伦比亚大学在内的 16 所大学所授予的荣誉学位。
此外，他还担任了《美国心理学家》、《人格与社会心理学杂志》、《实验社会心理学杂志》等 20 余种杂志的编辑。
主要作品
《通过榜样实践进行行为矫正》 ( 1965 )
《青少年的攻击》 ( 理查德 · 沃尔特斯合著，1959 )
《社会学习与人格发展》 ( 1963，与理查德 · 沃尔特斯合作合著 )
《行为矫正原理》（1969）
《心理学的示范作用：冲突的理论》（1971）
《认知过程的社会学习理论》 ( 1972 )
《榜样理论：传统、趋势和争端》 ( 1972 )
《社会学习理论》 ( 1971，1977 )
《攻击：社会学习的分析》（1973）
《行为变化的社会学习理论》 ( 1976 )
《自我效能：一种行为变化的综合理论》 ( 1977 )
《人类事物中的自我效能机制》 ( 1982 )
《思想和行动的社会基础—社会认知论》（1986）
《变革社会中的自我效能》（1995）
《自我效能：控制的实施》（1997）
班杜拉的学习理论
班杜拉的社会学习理论包含观察学习，自我效能，行为适应与治疗等内容。
一、观察学习
观察学习，又称为替代学习，是人的学习最重要的形式，是指通过对他人及其强化性结果的观察，一个人获得某些新的反应，或者矫正原有的行为反应，而在这一过程中，学习者作为观察者并没有外显的操作。
1. 观察学习的概念及分类
观察学习可分为三类：
直接的观察学习：它是对示范行为的简单模仿，如幼儿的大部分模仿行为。
抽象性观察学习：它是指观察者从对他人行为的观察中获得一定的行为规则或原理，从而能根据这些规则或原理表现出某种类似的行为。
创造性观察学习：指观察者通过对各个不同榜样的行为特点进行新的组合，从而形成一种全新的行为方式
2. 观察学习的过程
（1）注意过程。学习者注意和知觉榜样情境的各个方面。
（2）保持过程。学习者记住他们从榜样情境中了解的行为
（3）复制过程。学习者复制从榜样情境中所观察到的行为
（4）动机过程。学习者因表现所观察到的行为而受到激励
3. 班杜拉对强化的分类
（1）直接强化。
（2）替代性强化。
（3）自我强化。
二、自我效能感
1.美国社会心理学家班杜拉于1977年提出。
2.指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断与信念。
3.结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果，那么这一行为就可能被激活和受到选择（儿童感到上课注意听讲就会获得他所希望取得的好成绩，他就有可能认真听课）。
4.效能期望指的则是人对自己能否进行某种行为的实施能力的推测或判断，即人对自己行为能力的推测。当人确信自己有能力进行某一活动，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那一活动。
5.自我效能感具有下述功能：
决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；
影响人们在困难面前的态度；
影响新行为的获得和习得行为的表现；
影响活动时的情绪。
6.影响自我效能形成的主要因素：
直接经验（自己的亲身经历）；
替代经验（他人的经历）；
言语说服（演讲家）；
情绪的唤起（赛前“我能行”鼓励）。
阿尔伯特·班杜拉是一位心理学界的巨人，至今他都是人类所有领域极其重要的楷模。
他悄然无息地来了又走，但他曾竭尽全力地用科学创造更美好的世界。
感谢老先生为心理学做出的伟大贡献！
有幸同处一个时代，老先生一路走好。
