【摘要】 心理学有个理论叫：空白效应。大意是说，一副作品要留给观众想象空间，才能达到恰到好处的效果。在中国美学艺术中又称之为留白，用空白渲染
心理学有个理论叫：空白效应。
大意是说，一副作品要留给观众想象空间，才能达到恰到好处的效果。
在中国美学艺术中又称之为“留白”，用空白渲染出别样的意境，于无画处观景，于无声处听音。
人到中年，生活多半已经尘埃落定，每天都排的满满当当，
除了紧紧跟随工作的节奏，还要顾及身边人的感受，一天到晚，忙完这个忙那个，有一种透不过气来的感觉。
其实，人到中年，要学会给自己留白。
人到中年，工作要拼，但要有度。
“年轻的时候拿拼命赚钱，年老的时候拿钱换命”。曾几何时，这个网络段子，成为现实生活中一种常见的现象。
总觉得自己还扛得住，加班加点成为常态，但是明天和意外，你永远不知道哪一个更先到来。当“猝死”、“过劳死”的消息不时传来，也会渐渐感觉到心慌意乱。
同事阿军，一直是公司里公认的“拼命三郎”，担任董事会办公室秘书，各种大材料的撰写，以及相关会议的筹备和董事长临时交办的工作，使得他几乎没有休息日，加班到十一二点，是再正常不过的事情。
阿军来自小县城，吃得苦、很霸蛮，也很有才华，从三十岁到四十岁，他靠着智慧和勤奋，实现在这个一线城市买房买车、安家落户的目标。
可是，在最近的一次 体检中，阿军的胃部情况很不好，已经是最严重的癌前病变了。医生说，这和长期不规律作息、精神高度紧张有很大关系，如果再不调整过来，情况会更加不妙。
阿军有两个孩子，妻子在一所私立学校当老师，同样忙得团团转。是继续拼下去，还是放缓脚步，阿军也很纠结。
最后，阿军选择了妥协，第一次向董事长提出换个岗位，哪怕拿更低的薪水。好在，董事长念及旧情，并未将他调离，而是再招了个人，让他分担一部分阿军的工作。
青春一去不复返，健康若是没有了，一切也都没有了。人到中年，事业正处于瓶颈期，也许，再拼一把，人生也就由此得以改变。但如果身体已经严重透支，还拼搏下去，也许就是人财两空。
如何选择，其实，就是要懂得给自己的生活留白。
02
人到中年，要有一二知己。
有人说，人到中年，没有朋友。一来是各有各的家，彼此都抽不出时间;二来是各有各的活法，再也难以苟同他人的看法。
没有朋友的人生，多么苍白无力呀。当然，朋友不在多，而在于彼此懂得，能够成为无话不说的知己。
女人需要知己，一起吐槽;男人需要，替自己解闷。
但“千金易得，知己难求”。有的人一生中都不会遇到一个知己，所有的喜乐哀愁只能自己孤独地咽下。有一二知己，人生便多一道“解压阀”，快乐时，会收到真诚的祝福;悲伤时，能有人分担，几句话就能让你觉得，也没什么大不了。
知己，是那个最懂你的人，无关乎年龄、性别、行业。当然，两人价值观相近、待人接物的方式也如出一辙。
知己，也许是从小一起玩到的发小，也是同学时代的一段友谊的延续，也许是工作中，遇到的某个同事，也或者，是素不相识的陌生人。
一段感情的维系，靠缘分，也靠用心经营。如果你总是让自己困在工作中，困在生活里，不给自己一点单独的空间，那么，知己也会渐行渐远。
学会给自己留白，隔一段时间，给自己放个假，与知己一起喝喝茶、聊聊天，或是来一场说走就走的旅行，你会由此看到一个不一样的世界。
人到中年，要给自己独处的时间和空间。
不是所有的人，都需要你去讨好;不是所有的事，你都必须参与，以显得“合群”。
人到中年，看过太多人情冷暖，也经历过太多浮浮沉沉，人心的险恶与善良，已经有了切身的体会。看不惯的人和事，已经学会了看淡。
看淡了，也就看轻了，不再愤愤不平，不再耿耿于怀;也不再“人云亦云，随波逐流”。
不合群成为了一种自觉的选择。
哪怕处在人群之中，也能感觉自己的不一样，也能倾听到内心的声音。越来不喜欢在人群中表露自己的观点，也不会对他人给予更多的评价。
从前计较的，现在都觉得无所谓; 从前在乎的，都觉得，没有那么重要了。总而言之，从前总想着如何取悦别人，而现在，会更加注重，如何取悦自己。
给自己一点单独的时间和空间，看看书，听听课，和一群陌生人在一起，去电影院看一场电影，那种放空自己的感觉，真的太过瘾了。
让自己独处，静静地看看身边的一起，不需要特别去做点什么，只是看一看，听一听，就会感觉到浓浓的烟火气，感受到自己与别人的不同，从而也就更加明确，自己将要向何方去。
人到中年，学会让自己的生活留白，不是停顿下来，不再前行。而是梳理一下杂乱且迷茫的心境。让想要退却的自己，再次鼓起勇气;让走得太急的自己，放缓脚步。
当一个人，重新找到了工作与生活的平衡，能够与世界和谐相处，与自己和谐相处，一切就将变得美好起来!