【摘要】 （原标题：CHART！ Heres How Long You Can Stay Outside In Extreme Cold Before Getting Frostbite） 作者 过客
（原标题：CHART！ Heres How Long You Can Stay Outside In Extreme Cold Before Getting Frostbite）
作者 过客
出品 网易科技《知否》栏目组（公众号：tech_163）
在随着冷空气的不断逼近，我国的很多地方已经感受到来自冬天的寒意，部分地区甚至早已变成冰天雪地。
当然即使天气严寒，户外活动也是无法避免的，这个时候建议你根据户外的体感温度穿衣。什么是体感温度呢？通俗地讲，就是指暴露在外的皮肤热量散失时，你在室外所感觉到的温度。体感温度与环境温度是不同的，前者有时会高于后者。
据科学画报报道，在寒冷季节，皮肤表面会形成一个薄薄的空气分子层。由于空气是热的不良导体，这个贴近人体表面的空气层具有保暖作用。在无风的寒冷天气里，我们感受到的温度，要比温度计显示的温度高。也就是说，我们的体感温度比气温高。一旦有风，这个空气保暖层就会被吹散，人体热量被冷空气从皮肤表面迅速带走。风速越大，人体失去的热量越多，人会感觉越寒冷。
身体对严寒的反应
在较冷的温度下，你的肌肉会颤抖来产生热量，冻得直打哆嗦其实是肌肉的一种自我取暖方式。你还会排出更多的尿液。这是因为暴露在寒冷中会减少皮肤表面的血液流动，这也会减少你身体的总容积，此时你的身体会做出反应，排出液体。
手指、脚趾、耳垂或鼻尖是最容易被冻伤的部位。你的身体会努力工作来保持内部器官和头部的温暖，但有时四肢会被“遗忘”。通常，当你身体的某些部分太冷时，它们会变红并出现疼痛，也就是我们所说的冻伤。
身体在严寒中多久会出问题？
从上面这张图表我们可以看出，暴露在特定温度下多久就会造成冻伤。例如，当温度为0℉（约-17。8℃），风速为15英里每小时（约24公里每小时，相当于4级风力）时，体感温度则为-19℉。在这种情况下，皮肤可能在30分钟内被冻伤。
做好御寒防止低体温症发生
当人的体温降到95华氏度（35摄氏度）以下时，极低的温度也会导致低体温症。低体温症的症状包括无法控制的颤抖、失忆、迷失方向、语无伦次、说话含糊不清、嗜睡和明显的疲惫等等。
令人惊讶的是，低体温症可以在任何低于正常体温的温度下发生。身体脂肪、年龄、酒精摄入，尤其是湿度等因素会影响低温症发作所需的时间。
如果你掉进水里，情况会变得更加危险。在华氏32。5度（约0。2摄氏度）或更冷的水中，你可能活不过15到45分钟。当然，冬泳爱好者是经过长期锻炼才能对寒冷产生一定的抵抗力，但是下水之前也必须做好身体的预热。
古怪的脱衣现象
德国法医学者曾分析了69个低体温症的案例，其中25%的罹难者曾在死前主动脱去身上衣物。研究人员将这种怪异行为称为“反常脱衣现象”，而他们脱衣服只是因为“太热”。
这是因为在严寒中，人体的末稍血管会自动收缩，确保血液流向主要器官。这是身体最基本的御寒机制，但长期处于这样的情况，负责收拢血管的微小肌肉难免会疲乏，最后所有的血管会一次性打开，大量血液流到肢体末端，人们就会感觉热。
此外，在极端严寒的环境中，大脑也会产生错觉。下视丘是控制体温与飢饿感等重要生存指标的中枢，低温会导致这一区域失常，很可能发出完全相反的信号，让身体感觉到“热”。
其实，我们只要根据季节正常穿衣，注意保暖，足以让我们安全的度过冬天。露脚踝和裸腿穿裙这些太个性的穿衣法，建议大家还是不要尝试了！在严寒的日子里，美丽与温暖总是不可兼得的，包成个粽子总比冻成冰棍的好。（过客）
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