【摘要】 从前，女生的年龄就像是一道难以跨越的枷锁，似乎到了一定的年纪，不管是肌肤状态还是身体状态都开始进入衰老期!女人会保养才会生活，爱美
从前，女生的年龄就像是一道难以跨越的枷锁，似乎到了一定的年纪，不管是肌肤状态还是身体状态都开始进入衰老期!女人会保养才会生活，爱美是女人的天性，每个人都希望自己能够青春永驻。尤其是人到中年，女人们凑在一起时，讨论的话题除了生活工作肯定还有护肤方。其实只要找到正确的护肤方法，年轻十岁不是梦。
运动不懈
对于女人而言，运动不仅是保持完美身材的途径，其实同样还是很重要的保养方式。运动时肌肉细胞会加速脂联素的分泌，提高细胞活性，加速衰老细胞的代谢，可以使得皮肤更加光滑紧致。除此之外运动加强了机体的新陈代谢，气色自然会有提升，比同龄人更出挑的气质自然会来。
规律作息
智能手机的出现在不知不觉中让熬夜变成了现代人的常见生活方式，不论男女老少，大家几乎都习惯性在睡前刷刷手机。可对于爱美的女性，熬夜可真不是一件好事，违背自然生物钟的不规律作息容易影响内分泌，长痘痘或是出现黑眼圈都是常见事。除此之外，睡眠不足还会导致皮肤得不到休息，毛孔变大，暗沉也会加重，甚至会加速皮肤老化导致松弛和皱纹的产生。
护肤到位
皮肤也需要精心护理，除了使用功效性护肤品，还需要着重清洁和保湿，选择温和的护肤品，保证角质层水润，不仅可以使皮肤更年轻，还可以减少外界刺激带来的皮肤损伤。除此之外，还需要注重防晒，研究显示，80%的外源性老化来自外界紫外线伤害，想要让皮肤长保年轻态，防晒必不可少。 “古典美人”刘诗诗就曾在采访中透露自己非常看重防晒，即便是在家不出门的时候也会涂，所以才能保持皮肤白嫩像自带打光灯，获得“白天鹅”的美誉。
护肤是一项综合工程，除了外在的防护，只有把内在肤质也调理好，才能达到1+1>2的效果，“内服”其实也是很赞的选择。
对于岁月侵袭带来的细纹，其实可以通过补充弹性蛋白的方式解决，可以尝试富硒液肽，补充小分子胶原蛋白和鲣鱼弹性蛋白，同时富含维生素C，可以帮助对抗氧化暗沉，保持皮肤白净细腻好状态。皱纹淡了，肤质好了，在同龄人中自然漂亮又出挑。